堺市西区上野芝町にあるノッポさん鍼灸整骨院は交通事故の後遺症にお悩みの方への施術を行っています。

交通事故の後遺症は頸椎や腰椎の損傷をはじめ手足の骨折やしびれ、体の倦怠感、自律神経の乱れなど様々な症状が出ます。

ノッポさん鍼灸整骨院は交通事故の後遺症の施術に対して徒手療法による指圧、マッサージをはじめ理学療法として電気、温熱、超音波などの危機で損傷部位の血行改善や代謝促進などを促します。

施術の他にはご自宅での入浴やストレッチなどの自宅でのケアの指導も行っています。

過去に交通事故にあわれていまだに症状に悩まされている方は多く数年前の症状でどこに行っても改善されずノッポさん鍼灸整骨院での施術を受けることにより多く方に改善がみられたケースが多いです。

今後もノッポさん鍼灸整骨院は交通事故の後遺症でお悩みの方の為の施術を行っていきますので交通事故の後遺症でお悩みの方は一度ノッポさん鍼灸整骨院にお越しください。

堺市西区上野芝町にあるノッポさん鍼灸整骨院は津久野、上野芝をはじめ鳳、百舌鳥、三国ヶ丘、堺市、堺東、中百舌鳥、深井、旭ヶ丘、南陵町、平岡町、家原寺町、等々近隣でご自宅の近くでない方々も多数お越しいただいています。

また、遠方からでも高石市、岸和田市、和泉市、狭山市、大阪市などからでもお車でお越しいただいています。

駐車場も完備していますのでお気軽にお越し下さい。

堺市西区上野芝のノッポさん鍼灸整骨院は交通事故を受けて症状にお悩みの方に対する施術を行っています。

厚生労働省認可の国家資格を持った院長がカウンセリングをはじめ施術を行っており開業以来何十件の症例を対応させていただいております。

交通事故の後遺症にはツライ症状が長期間長引くものもあり数年前の症状で苦しんでいる方を多数お見掛けすることがあります。

ノッポさん鍼灸整骨院ではそんな方の為に柔道整復術に基づいた徒手療法や鍼灸施術、理学療法機器による施術などでお一人お一人に合った施術を心掛けています。

他の治療院や整形外科、鍼灸整骨院で症状がなかなか改善しなかった方は是非ともノッポさん鍼灸整骨院での施術を受けて下さい。

ノッポさん鍼灸整骨院は鳳、津久野、上野芝、百舌鳥、堺市、三国ヶ丘、堺東、中百舌鳥、深井などの周辺地域からお越しの方をはじめ遠方からでも和泉市、高石市、狭山市、大阪市、岸和田などの地域からでもお越しいただいている方は多数おられますので施術をご希望の方はお気軽にお越しください。

堺市西区上野芝町にありますノッポさん鍼灸整骨院にはたくさんの交通事故患者様がお越し頂いております。

徹底的に手技にこだわった施術を施しますので施術後は身体の変化をしっかり感じて頂く方が多く大変ご好評をいただいています。

また、口コミサイトエキテンでもたくさんの口コミを頂き堺市内の高石市、大阪市、和泉市などの遠方の方にもお越しいただいています。

当院に来られる患者様は他の病院や整骨院などで症状の改善があまり見られなかった方も多くお困りの方をよく施術させていただいています。

急性の症状から痛みが慢性化していきますと指圧や鍼灸などで身体に刺激をいれていかなければ症状に変化が現れず長期間にわたってむち打ち、腰痛などの症状にお悩みの方がいらっしゃいます。

そんな方々のためにノッポさん鍼灸整骨院は痛すぎず初めての方にも優しい施術を心掛けていますので交通事故の後遺症などでお困りの方々は是非一度ノッポさん鍼灸整骨院の施術を受けてみて下さい。

津久野、鳳、三国ヶ丘、堺市、百舌鳥、浜寺、中百舌鳥、深井などの近隣お住いの方々もノッポさん鍼灸整骨院は通院しやすいと思いますので一度お越しください＾＾

堺市西区のノッポさん鍼灸整骨院では交通事故でお困りの方々のお身体のお悩みをよく相談されます。

追突事故によるむち打ち、頚椎症、急性腰痛、などの症状にお困りの方は一度お電話や相談にお越しください。

ﾉｯﾎﾟさん鍼灸整骨院は堺市西区を中心に 上野芝、百舌鳥、鳳、津久野、三国ヶ丘、中百舌鳥、堺東、深井など様々な地域の方々に御利用頂いています。

ただ今ノッポさん鍼灸整骨院ではキレイモなどのCMでおなじみの光脱毛機［Lino］のお試しキャンペーンを開催しています。

ノッポさん鍼灸整骨院内のエステ「リィ～ン」で行っている光脱毛はお手軽でジェルを使わないので不快感もなく時間もかかりません。

照射部分を-四℃まで冷やしながら脱毛をおこないますのでやけどなどの心配もなく施術例は1000以上ありますが現在問題なく施術できています。

トリートメント後は保湿していただいて日焼け予防をしていただけますと肌の乾燥を予防出来ます。

通常価格の3分の１の価格まで下げさせていただいていますのでこの機会に是非一度お試しください。

堺市西区上野芝町にあるノッポさん鍼灸整骨院はお手軽で安全な美容鍼（美顔鍼）を施術させていただいています。

テレビに出ている有名人もお顔のアンチエイジングの為につきに一回は美容鍼灸（美顔鍼）を受けていることが多いようでノッポさん鍼灸整骨院でも患者様のアンチエイジングの為に美容鍼灸（美顔鍼）をメニューに取り入れさせていただいています。

顔全体に約30本の鍼を刺して15分ほど置く施術ですがほうれい線やしみしわ、眉間、おでこなどご希望の箇所に集中的に刺すことも可能です。

15分後に鍼を抜いた後には頭頂部からお顔全体に指圧マッサージを行いますので鍼の違和感もこの時にすっかりとなくなります。

効果効能は美肌美白効果はもちろん肌のターンオーバーを促しうるおいを出すことによってしわの改善、肌の代謝を促してシミの改善等々

このほかにも眼精疲労、顎関節症、頭痛、顔面神経痛などの症状にも効果が期待できます。

ﾉｯﾎﾟさん鍼灸整骨院の美容鍼灸（美顔鍼）は初回の割引サービスはありませんがエキテン、Google、Instagramなどに口コミ投稿などをしていただけますと2回目の施術が無料になるサービスもやっていますので続けての施術をご希望の場合はご利用ください。

このほかにもエステサロン「リィ～ン」として美容メニューもご用意していますのでスタッフまでお気軽にお尋ねください。<m(__)m>

在宅勤務や外出自粛からくるコロナ疲れやストレスで運動不足や体調不良の方も多いかと思います。

世界中でコロナウィルスが蔓延し大変な時期が続いていますが皆様はどうおすごしでしょうか？　

経験のない事態で日々手探りで過ごされていると思います。

ノッポさん鍼灸整骨院ではうがい手洗いの徹底とマスク着用、除菌消毒、換気扇を使った換気、イオンカードでのスタッフの感染予防、シフト調整などの感染予防対策を日々実施しています。

また、スタッフの皆さんには施術後のベットのシーツを取り除き除菌、かごの除菌、ペンやスイッチ、ドアノブなどの人の触れる可能性のある部分を消毒するように徹底してもらっています。

こういった取り組みによりノッポさん鍼灸整骨院では現在感染者の報告は聞いていません。

大阪府独自の「大阪モデル」での緊急事態宣言解除の目安も大幅にクリアし世間では外出をされる方もいますが油断せずに感染予防を徹底していきたいと思います。

皆様におかれましては外出自粛要請のために家庭内でストレスや運動不足に陥っている方も多いかと思いますがお身体のケアはだいじょうぶでしょうか？　

ノッポさん鍼灸整骨院では現在ボディケアの施術も行っていますので凝り固まった筋肉や停滞しているリンパをしっかりと流してみて身体の基礎代謝をUP、疲労回復、免疫向上を目指してみませんか？

他のエステサロンなどでも営業を自粛していたと思いますが順次営業を再開されています。お身体のケアを考えている方は是非一度脱ノッポさん鍼灸整骨院をご利用下さい。

堺市西区のノッポさん鍼灸整骨院ではオゾン水を使用した除菌を徹底しています。

アルコールや次亜塩素酸ナトリウム水などのように使用後にその場に残留することもなくオゾンが細菌やウイルスなどと反応を起こした際オゾン水の中オゾンは酸素に戻りオゾンが酸素に戻ることによりオゾン水は人体に無害な無菌水となります。

オゾンは1PPM以上でコロナウイルスの消毒に使用できるとされており今注目の除菌方法です。1PPMは人体に無害とされており長時間の暴露がない限りは安全とされています。

ノッポさん鍼灸整骨院ではベッドや受付、待合、トイレ、各種理学療法機器などの消毒はオゾン水でむらなく行っています。

また、コロナウイルス感染拡大を受けて患者様一人一人が来院された際には除菌のご協力もいただいていますのでご来院される際にはご協力をお願いいたします。

この他感染症対策として換気の徹底、手指消毒、イオニア式カード、加湿、空気清浄機の稼働、マスク着用などの感染対策を行っていますのでノッポさん鍼灸整骨院にお越しの際は安心してお越しください。

今後ともノッポさん鍼灸整骨院をよろしくお願いいたします。

リフトUPフェイシャルマッサージ、アロマオイルボディマッサージはノッポサン自慢のエステティシャン東野さんがオールハンドでしっかりと施術してくださいます。

堺市でエステをお探しの方はノッポサン鍼灸整骨院（リィ～ン）を是非ご利用下さい＾＾

こんにちは！堺市西区上野芝、津久野のノッポさん鍼灸整骨院のアンチエイジング方法のご紹介も4回目です。

今回は精神療法に関する方法をご紹介していきたいと思います。

精神療法のというとたくさんの種類があると思いますが簡単に言うとストレス発散や癒しの事です。

予防医学であるアンチエイジングは精神的な観点からも身体にアプローチしていきます。ストレスが身体に与える影響は絶大で過度のストレスにさらさると身体にあらゆる不調をきたして来てひどい場合には消化器系の疾患や不眠、イライラ、頭痛、便秘、下痢、過食、絶食などの自律神経症状、うつや躁等の精神疾患にかかってしまうこともありますので適度なストレス発散は身体にとって大切なのです。

ストレスと受け続けると身体のホルモンバランスを崩し肌荒れや、シミシワの増加につながります。免疫作用の低下にもつながり風邪をひきやすくなったりケガの治りが悪くなったりします。このような症状を少しでも出さないための精神療法としての方法をご紹介していきます。

「適度な運動」

運動療法の部分でもご紹介しましたがここでは更にストレスを発散するのに効果的なものをご紹介します。その一つが球技や格闘技などのものを打ったりたたいたりすることです。

球技が広く楽しまれているのはまず第一にスカッとするからです。野球のバッティング、ゴルフのショット、テニスのサーブやリターンエース、などとんできた打球や止まっているボールを力の限りその球技特有の道具で叩きつけ芯をくった時の爽快感はこれほどスッキリすることはありません。またゴルフのドライバーや野球のホームランなどは打球が遠くに飛ぶとすごくうれしいものです。こういったうれしさや爽快感を感じることが球技のだいご味だといえると思います。

また、空手やキックボクシングなどの格闘技を例にとるとモノや人を手足で叩くというのもストレス発散につながります。

もちろんしかるべき施設でしかるべきルールに基づいて行うものなのですが人の迷惑嫌がる行為にならなければとても良い運動となります。力の限り自分の気持ちをミットや人にぶつけるた後のスッキリ感はとても充実しています。

こういった身体を鍛えるとはまた別の運動を生活習慣に趣味として取り入れることは生活の充実につながりますので是非一度お試しください。

「質の良い十分な睡眠」

睡眠は人間にはとても重要な役割があります。睡眠中には成長ホルモンを分泌し肌の新陳代謝を活性化しハリ、ツヤ、潤いを取り戻してくれる効果があります。睡眠には記憶を定着させ学習能力を整理する作用があるともいわれていてよい睡眠で知能的なアンチエイジングにもつながるとされています。

質の良い睡眠にまず大切なのは睡眠前の行動です。１、携帯電話やテレビ等の画面を見続けない、２、過度の飲酒、３、水分補給をしない、４、エアコンなどを必要以上につけ過ぎ、５、乾燥に気を付ける、６、過度のストレッチや運動です。

上記にあげたものの他にもたくさんありますが一般的に多いのが以上の6つです。睡眠前に上記のような行動している方は自律神経の交感神経が優位になって眠気が出てこなくなったり眠気がでてベットにはいっても浅い眠りになってしまいます。そういった状況になると睡眠時間を長くとっていても起床時の疲れや倦怠感が取れずせっかくの睡眠が台無しとなります。

睡眠前には画面を見ないで遅い時間の飲酒はさけ寝る前にトイレをすまし、コップ一杯の水分を補給しておきます。エアコンなどは必要以上に温度設定と高くしたり低くしたりすると身体の体温調節がしなくなり寝る際に体温調節のサイクルがくるってしまいます。適度な温度に設定しましょう。また、エアコンをかけることによって乾燥を招くので適度な加湿も心掛けましょう。

過度のストレッチや運動は交感神経を優位にするので控えましょう。軽いストレッチで気持ちよくなったらやめてそのまま布団に潜り込み寝るようにすると身体の疲れも取れやすいです。

睡眠時はマットの固さやまくらの高さによって寝返りのうちやすさが変わります。起床時に腰や背中に痛みがある方はこれらの寝具があっていない場合があります。

長年使ったマットレスも腰のあたりが凹んでいるようでしたら変え時かもしれません。一番重たい骨盤部分が沈み寝返りが打てないことにより同じ腰の部分に負担がかかり睡眠時に血行障害が起こり起床時の腰の痛みに関連している可能性があります。

昼の行動にも気をつけましょう。休みの日でも軽く身体を動かすようにすると就寝時に眠りにつきやすくなります。午後二時以降にはカフェインをとらないようにすることも大切です。そうすることにより交感神経と副交感神経の働きを調節し質の良い眠りにつくことが出来ます。

このように寝る前の行動や寝具を変えることによってより質の良い睡眠をとるようにしましょう。

「音楽を聴いたり歌ったり」

音楽鑑賞や楽器を弾くことやカラオケは誰もが知っているストレス発散法だと思います。たくさんのアーティストの奏でる音楽は人の心に作用し様々な人が共感し癒しやメッセージを受けて普段の生活の活力にしていると思います。また、楽器の演奏もすごくストレス発散となり特に打楽器はおススメです。適度な運動でご紹介しましたが打楽器のように叩いて演奏することでリズムを刻み交感神経を優位にし仕事のやる気を出してくれる効果が期待できます。

また、大きな声で歌ったりするのも大変有効です。音楽を奏でるだけでなく気持ちよく歌うことによって脳内物質のセロトニンが分泌されて気持ちを向上させてくれる効果が期待できます。音楽に触れ合う機会がありましたら聞くことだけでなく楽器を演奏、カラオケで歌うなどを積極的に行いましょう。

「入浴」

入浴にはお湯の温度と入浴のタイミングでいろいろな効果が期待できます。シャワーで済ませず36～39度くらいの温度でしっかりと入浴してもらうと副交感神経の働きが活発になりリラックス効果が得られます。また、入浴のタイミングは寝る前がおススメです。人は一旦上がった体温が下がるときに熟睡できるタイミングとなるため就寝前に入浴すると質の高い睡眠を得ることが出来ます。

また、身心をリフレッシュしたいときは40度くらいの高めの温度で15分程を目安にすると効果的です。このほかにもサウナや水風呂などでリフレッシュするのもおススメです。

「エステなどでのリフレッシュ」

経済的に余裕のある方はエステサロンやリラクゼーションサロンを利用することもおススメです。

オイルマッサージやヘッドスパ等の癒しや肌に適度な刺激とリンパや血流の促進を行うことで肌のターンオーバーを促すだけではなく疲労回復を促進します。成長期を過ぎた身体は日々老化していきますし、疲労もたまっていきます。若い世代が夜更かししても一度寝てすぐに起きてすぐに行動できますがこれは新陳代謝が活発でピークは20歳前後までです。20代後半になってくると日々疲労がたまり十分に寝ても快復しないこともざらになってきます。

そのような時にエステ店などでたまった疲れをリフレッシュするためにオイルマッサージ、ヘッドスパ、などを受けるのはとても効果的です。少し宣伝ですが脱毛エステサロン「リィ～ン」でのオイルマッサージにはアロマオイルも使用していてアロマの香りでストレス発散効果や自律神経の働きを調整したり、炭酸ヘッドスパなどは頭痛や不眠に効果的です。

このほかにもリラクゼーションサロンとしてマッサージや鍼灸施術も行っていますので是非一度慢性的に疲労のたまっている方はお越しください。ストレス発散疲労回復にはもってこいです。

さて、ここまでアンチエイジングの精神療法についてご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？一般的なものと少し奥まで進んだ話もしましたがこちらも日々の生活の中にとり入れることの出来るものを無理なく取り入れ今後のアンチエイジングに役立てて下さい。

今後も堺市西区上野芝、津久野のノッポさん鍼灸整骨院をよろしくお願いいたします。